Nella vita della donna, tra i 50 e i 60 anni , si assiste ad un evento fisiologico che è la menopausa. La causa principale della maggior parte dei sintomi tipici ( sudorazione notturne, vampate di calore, insonnia, depressione, pelle secca, cambiamenti repentini dello stato d’animo ecc…) è il calo degli ormoni estrogeno e progesterone che non vengono più prodotti a causa dell’inattività degli ovuli dovuta al normale invecchiamento.
L’alimentazione può avere un ruolo fondamentale in menopausa, sia per alleviare questi sintomi, che per evitare o ridurre l’aumento di peso tipico di questa fase di vita causato da una riduzione del metabolismo.
L’alimentazione può avere un ruolo fondamentale in menopausa, sia per alleviare questi sintomi, che per evitare o ridurre l’aumento di peso tipico di questa fase di vita causato da una riduzione del metabolismo.
